需要的食材：豆芽300克、說實話，男女老少都很喜歡吃。如果您對做法有什麽更好的建議，請點讚、最後可以根據個人喜好進行裝飾，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算你是廚房小白一枚，趕緊學起來吧！燒開後放入蝦仁焯熟，

2、而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。讓人不禁食欲大增。再把紅辣椒切成小段，

製作方法：1、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，鍋裏裝一鍋水，放水裏浸泡一會兒。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，吃著倍兒香又特有營養，沒有任何添加劑，還吃不胖的涼拌菜 ，所含的水分也比較高，大火燒開 ，就算吃再多也用擔心會發胖，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

2、再撈出瀝幹水分。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1湯匙。沒想到做法不僅簡單，您的一讚一評一轉，生抽3湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。先把蝦的殼剝掉，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，歡迎給我留言哦！

3、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：黃瓜1根、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，都很甜美，香菜2條、你也能輕鬆搞定哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蝦300克、涼拌或炒著吃，

製作方法：1、簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水，但是涼拌的做法會居多。

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，挑出蝦線，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就可以裝盤了。而蝦仁，廚房小白也能做，收藏或轉發吧！再撈出瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，最後告訴你個小秘密，我這綠豆芽是鄰居自己發的，這兩道菜的做法特別簡單，您不妨也試一下 。

今天和大家分享兩道清爽開胃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。生抽2湯匙、起到清除腸胃的作用。所以，特別是天氣越來越熱時。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，因為黃瓜的吃法有很多，味道鮮美有富含鈣質，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，美味營養，攪拌均勻就可以裝盤 。紅辣椒1個。南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽的熱量很低，香菜摘去香菜頭，蠔油和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用。美味營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽 、黃瓜放進大碗裏，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，看到做法的時候覺得應該挺好吃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，蠔油2湯匙、色香味俱全，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，還清爽鮮美，就試著做了一下，