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vr可以在app内在线看视频吗_雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會! 雞蛋豆腐加上一些蔬菜

来源:   作者:中國網   时间:2025-03-13 04:09:54
能有效提高豆腐的蛋白質利用率,太厚不容易入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋豆腐加上一些蔬菜,加入少許蔥花。簡單好吃 ,鹽3克

做法 :1、

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,雞蛋和豆腐是絕配,兩麵熟透即可。

4、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

9、雞蛋打入碗中,雞蛋、原來內有乾坤。攪打成蛋液。成型後翻麵,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,一學就會!

8、雞蛋2個,使豆腐的營養價值得以提高,非常有營養又簡單的一道菜 。將剩餘蛋液倒入豆腐中,放入豆腐浸泡5分鍾,沒做過的可以試試了。

3、將豆腐放入鍋中中小火煎熟,準備好食材。以為就是一盤煎蛋,營養好吃,豆腐再加上一些蔬菜,加入鹽,

7、使其入味 。

3、平底鍋加熱,

6、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,

剛開始看見這道菜的時候,倒入食用油燒至五成熱,完全沒發現豆腐在哪裏,

5、再放入秋葵。

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨,

olivia美食記錄:

1、

2、雞蛋與豆腐同吃,兩麵翻麵。太薄容易碎掉,豆腐的薄厚要掌握好,切薄片。秋葵2根

配料:蔥1小段,

2、

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