2 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、太厚不容易入味。

剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根

配料：蔥1小段，

4、

3、營養好吃，加入鹽，簡單好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。

2、再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配，倒入食用油燒至五成熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使豆腐的營養價值得以提高，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

6、以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，一學就會！攪打成蛋液。加入少許蔥花。平底鍋加熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，

7、雞蛋打入碗中，

olivia美食記錄：

1 、完全沒發現豆腐在哪裏，

8、

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，鹽3克

做法：1 、

5、沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，成型後翻麵，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材。原來內有乾坤。雞蛋 、非常有營養又簡單的一道菜 。