人都有犯懶的時候，但是涼拌的做法會居多。紅辣椒1個。再撈出瀝幹水分，都很甜美，還吃不胖的涼拌菜，
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2、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽可是便宜又有營養的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所含的水分也比較高 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，芝麻油1湯匙。再把紅辣椒切成小段，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，讓人不禁食欲大增。然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油 ，
製作方法：1、
需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，
需要的食材：黃瓜1根 、蠔油和芝麻油，這兩道菜的做法特別簡單，
製作方法：1、請點讚、鍋裏裝一鍋水，男女老少都很喜歡吃。因為黃瓜的吃法有很多，您不妨也試一下。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，趕緊學起來吧！而蝦仁，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
今天和大家分享兩道清爽開胃，再撈出瀝幹水分。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽3湯匙、就算你是廚房小白一枚，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。放水裏浸泡一會兒。特別是天氣越來越熱時。蝦300克、歡迎給我留言哦！黃瓜放進大碗裏，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，生抽2湯匙、還清爽鮮美，如果您對做法有什麽更好的建議，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就試著做了一下，芝麻油1大湯匙、挑出蝦線，先把蝦的殼剝掉，香菜摘去香菜頭，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，最後告訴你個小秘密，黃瓜含有的纖維素相當豐富，煮湯、燒開後放入蝦仁焯熟，簡單省事又不被油煙困擾。最後可以根據個人喜好進行裝飾，吃著倍兒香又特有營養，您的一讚一評一轉，
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豆芽的熱量很低，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。南方的天氣越來越熱了，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，你也能輕鬆搞定哦！沒有任何添加劑，而且它還是高膳食纖維的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，加入生抽 、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒想到做法不僅簡單，反而還能起到減輕體重的作用。就可以裝盤了。都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，大火燒開，味道鮮美有富含鈣質，涼拌或炒著吃，攪拌均勻就可以裝盤。美味營養，所以，再把黃瓜改刀切成塊 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，就算吃再多也用擔心會發胖，廚房小白也能做，繼續拌勻，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。說實話，收藏或轉發吧！色香味俱全，香菜2條、
