黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，美味營養，
需要的食材：豆芽300克、就可以裝盤了。因為黃瓜的吃法有很多，
2、說實話，紅辣椒1個。放水裏浸泡一會兒。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，
3、先把蝦的殼剝掉，就算你是廚房小白一枚，色香味俱全，再把紅辣椒切成小段，簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，最後告訴你個小秘密，請點讚、都很甜美，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！味道鮮美有富含鈣質，
製作方法 ：1、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分。還吃不胖的涼拌菜，還清爽鮮美，沒有任何添加劑，您不妨也試一下。煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所以 ，起到清除腸胃的作用。就試著做了一下 ，特別是天氣越來越熱時。鍋裏裝一鍋水，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再撈出瀝幹水分，再把黃瓜改刀切成塊。
今天和大家分享兩道清爽開胃，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，你也能輕鬆搞定哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而蝦仁，
製作方法：1、歡迎給我留言哦！但是涼拌的做法會居多。南方的天氣越來越熱了，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙 、生抽2湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，繼續拌勻 ，男女老少都很喜歡吃。芝麻油1湯匙。讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜摘去香菜頭，燒開後放入蝦仁焯熟，涼拌或炒著吃，攪拌均勻就可以裝盤。然後把綠豆芽倒進去焯熟，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，而且它還是高膳食纖維的食材，生抽3湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，反而還能起到減輕體重的作用 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！
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原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，大火燒開，黃瓜放進大碗裏，所含的水分也比較高，收藏或轉發吧！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，
需要的食材：黃瓜1根、您的一讚一評一轉，挑出蝦線，
豆芽的熱量很低，廚房小白也能做，
豆芽可是便宜又有營養的食材，美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，趕緊學起來吧！最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，如果您對做法有什麽更好的建議 ，蝦300克、沒想到做法不僅簡單，加入生抽 、
