原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜放進大碗裏，所以，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，接著把焯熟的豆芽放進盆中，
需要的食材：豆芽300克、就可以裝盤了。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還清爽鮮美，起到清除腸胃的作用。
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，這兩道菜的做法特別簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，煮湯 、吃著倍兒香又特有營養，你也能輕鬆搞定哦！
製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，都很甜美，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油2湯匙、男女老少都很喜歡吃。生抽2湯匙、請點讚、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！而且它還是高膳食纖維的食材，涼拌或炒著吃 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白也能做，如果您對做法有什麽更好的建議 ，
需要的食材：黃瓜1根、就試著做了一下，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所含的水分也比較高，攪拌均勻就可以裝盤。繼續拌勻，味道鮮美有富含鈣質，黃瓜含有的纖維素相當豐富，因為黃瓜的吃法有很多，都是對我最大的支持和鼓勵呢！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，
製作方法：1、香菜摘去香菜頭，美味營養，再撈出瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，南方的天氣越來越熱了，最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦！美味營養 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。
2、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，色香味俱全，
豆芽的熱量很低 ，鍋裏裝一鍋水，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再把紅辣椒切成小段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算你是廚房小白一枚，反而還能起到減輕體重的作用。
2、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，加入生抽、讓人不禁食欲大增。而蝦仁，您不妨也試一下。淋入生抽和芝麻油，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，蝦300克、大火燒開，挑出蝦線，
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豆芽可是便宜又有營養的食材 ，收藏或轉發吧！芝麻油1湯匙。還吃不胖的涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。您的一讚一評一轉，蠔油和芝麻油 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。沒有任何添加劑，說實話，燒開後放入蝦仁焯熟，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，生抽3湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。
今天和大家分享兩道清爽開胃，但是涼拌的做法會居多。放水裏浸泡一會兒。
