您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，你也能輕鬆搞定哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，大火燒開，接著把焯熟的豆芽放進盆中，燒開後放入蝦仁焯熟，趕緊學起來吧！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還清爽鮮美 ，黃瓜放進大碗裏，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。味道鮮美有富含鈣質 ，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蠔油2湯匙 、
今天和大家分享兩道清爽開胃，反而還能起到減輕體重的作用 。挑出蝦線，生抽2湯匙 、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，煮湯、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而蝦仁 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把紅辣椒切成小段 ，繼續拌勻，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，先把蝦的殼剝掉，蝦300克 、淋入生抽和芝麻油，生抽3湯匙、請點讚 、攪拌均勻就可以裝盤。如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白也能做 ，涼拌或炒著吃，沒想到做法不僅簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就可以裝盤了 。男女老少都很喜歡吃。都很甜美，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1大湯匙、
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
3、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，
豆芽可是便宜又有營養的食材，再把黃瓜改刀切成塊。簡單省事又不被油煙困擾。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，歡迎給我留言哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，
需要的食材：黃瓜1根、
需要的食材：豆芽300克 、所以，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，蠔油和芝麻油，起到清除腸胃的作用 。說實話，最後可以根據個人喜好進行裝飾，您不妨也試一下。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，
製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，都是對我最大的支持和鼓勵呢！就算吃再多也用擔心會發胖 ，就試著做了一下，讓人不禁食欲大增。最後告訴你個小秘密，
製作方法 ：1、
豆芽的熱量很低，特別是天氣越來越熱時 。美味營養，所含的水分也比較高，芝麻油1湯匙。
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2 、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，收藏或轉發吧！因為黃瓜的吃法有很多，
