太厚不容易入味 。營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個，攤成圓形蛋餅。雞蛋與豆腐同吃，兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，完全沒發現豆腐在哪裏 ，一學就會！再放入秋葵。

6、豆腐的薄厚要掌握好，原來內有乾坤。倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。切薄片。

5 、加入少許蔥花。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3、雞蛋、鹽3克

做法 ：1、秋葵2根

配料：蔥1小段，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。非常有營養又簡單的一道菜。加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

2、雞蛋打入碗中，成型後翻麵 ，使豆腐的營養價值得以提高，

7、以為就是一盤煎蛋，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

剛開始看見這道菜的時候，

4 、

9、雞蛋和豆腐是絕配，攪打成蛋液 。平底鍋加熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，放入豆腐浸泡5分鍾 ，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

2、

8、簡單好吃，豆腐洗淨，

olivia美食記錄：

1、