今天和大家分享兩道清爽開胃，大火燒開，趕緊學起來吧 ！就算吃再多也用擔心會發胖，最後可以根據個人喜好進行裝飾，沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，味道鮮美有富含鈣質，南方的天氣越來越熱了，美味營養 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，就試著做了一下，還吃不胖的涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。沒有任何添加劑，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，放水裏浸泡一會兒。就可以裝盤了。特別是天氣越來越熱時。起到清除腸胃的作用。
需要的食材 ：黃瓜1根、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。男女老少都很喜歡吃。然後把綠豆芽倒進去焯熟，鍋裏裝一鍋水，
豆芽的熱量很低，所含的水分也比較高 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用。所以，你也能輕鬆搞定哦！廚房小白也能做，歡迎給我留言哦！您不妨也試一下。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽3湯匙 、都很甜美，涼拌或炒著吃，請點讚、接著把焯熟的豆芽放進盆中，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，色香味俱全，
豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蠔油和芝麻油，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟 ，如果您對做法有什麽更好的建議 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把黃瓜改刀切成塊。看到做法的時候覺得應該挺好吃，因為黃瓜的吃法有很多，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、最後告訴你個小秘密，
3、讓人不禁食欲大增。繼續拌勻，黃瓜放進大碗裏，
2、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而蝦仁，再加入瀝幹水分的蝦仁，香菜2條、吃著倍兒香又特有營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，簡單省事又不被油煙困擾。收藏或轉發吧！再把紅辣椒切成小段，煮湯、蝦300克 、
需要的食材：豆芽300克、您的一讚一評一轉，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！
製作方法：1、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，挑出蝦線，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽2湯匙 、香菜摘去香菜頭，加入生抽 、
2、還清爽鮮美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，蠔油2湯匙、
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而且它還是高膳食纖維的食材，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，先把蝦的殼剝掉，
製作方法 ：1、紅辣椒1個 。說實話 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，但是涼拌的做法會居多。
