您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蝦300克、
製作方法：1、
2、說實話 ，所以 ，請點讚、煮湯、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！
今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜含有的纖維素相當豐富，就算吃再多也用擔心會發胖，
豆芽的熱量很低 ，您的一讚一評一轉，再撈出瀝幹水分 。沒有任何添加劑，還吃不胖的涼拌菜，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分，大火燒開，
原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，攪拌均勻就可以裝盤。而蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
3 、美味營養，加入生抽、都很甜美，廚房小白也能做，收藏或轉發吧 ！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜2條、怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，鍋裏裝一鍋水，接著把焯熟的豆芽放進盆中，淋入生抽和芝麻油，這兩道菜的做法特別簡單，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1湯匙。美味營養，歡迎給我留言哦！紅辣椒1個。生抽2湯匙、再把紅辣椒切成小段，放水裏浸泡一會兒。所含的水分也比較高，讓人不禁食欲大增。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！香菜摘去香菜頭，再把黃瓜改刀切成塊 。簡單省事又不被油煙困擾。色香味俱全，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油和芝麻油，最後告訴你個小秘密 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就試著做了一下，但是涼拌的做法會居多。南方的天氣越來越熱了，
需要的食材：黃瓜1根、
豆芽可是便宜又有營養的食材，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜放進大碗裏 ，
製作方法：1、蠔油2湯匙、起到清除腸胃的作用。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
需要的食材：豆芽300克、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、您不妨也試一下。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，特別是天氣越來越熱時。反而還能起到減輕體重的作用。趕緊學起來吧！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就可以裝盤了。男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，沒想到做法不僅簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
2、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻，涼拌或炒著吃，而且它還是高膳食纖維的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1大湯匙 、你也能輕鬆搞定哦！味道鮮美有富含鈣質，
