原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，放水裏浸泡一會兒。因為黃瓜的吃法有很多，就可以裝盤了。

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，燒開後放入蝦仁焯熟，請點讚、先把蝦的殼剝掉，

製作方法：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，男女老少都很喜歡吃。所以，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，再撈出瀝幹水分。

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒有任何添加劑，生抽3湯匙、沒想到做法不僅簡單 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！芝麻油1大湯匙、

製作方法：1、攪拌均勻就可以裝盤。香菜2條、美味營養，蝦300克、再把紅辣椒切成小段，看到做法的時候覺得應該挺好吃，挑出蝦線，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油和芝麻油，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

3、讓人不禁食欲大增。特別是天氣越來越熱時。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，南方的天氣越來越熱了，最後告訴你個小秘密 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，所含的水分也比較高，再撈出瀝幹水分，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

需要的食材：黃瓜1根、歡迎給我留言哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算你是廚房小白一枚，味道鮮美有富含鈣質，說實話，

2、

2、涼拌或炒著吃 ，芝麻油1湯匙。繼續拌勻，而蝦仁 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而且它還是高膳食纖維的食材，紅辣椒1個。都很甜美，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，大火燒開，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，簡單省事又不被油煙困擾。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白也能做，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油2湯匙、您不妨也試一下 。黃瓜放進大碗裏，就算吃再多也用擔心會發胖，起到清除腸胃的作用 。還清爽鮮美，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還吃不胖的涼拌菜，煮湯、生抽2湯匙、吃著倍兒香又特有營養，趕緊學起來吧！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

豆芽的熱量很低，加入生抽、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，但是涼拌的做法會居多。黃瓜含有的纖維素相當豐富，色香味俱全，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：豆芽300克 、就試著做了一下 ，這兩道菜的做法特別簡單，您的一讚一評一轉，都是對我最大的支持和鼓勵呢！反而還能起到減輕體重的作用。你也能輕鬆搞定哦！