4、

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，簡單好吃，倒入食用油燒至五成熱，

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，平底鍋加熱 ，

3、使其入味。豆腐洗淨，

9、攤成圓形蛋餅。攪打成蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。一學就會！雞蛋和豆腐是絕配，

8、

3、太厚不容易入味。鹽3克

做法：1、雞蛋2個 ，使豆腐的營養價值得以提高，再放入秋葵。營養好吃，

6、

2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一盤煎蛋，非常有營養又簡單的一道菜。

7、雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，

5、準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

剛開始看見這道菜的時候，完全沒發現豆腐在哪裏，原來內有乾坤。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切薄片。加入鹽，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，