剛開始看見這道菜的時候，兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，

3、

2、完全沒發現豆腐在哪裏，切薄片 。再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可以試試了。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

7 、雞蛋與豆腐同吃，營養好吃，

4、原來內有乾坤。鹽3克

做法 ：1 、

5、簡單好吃，

3、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。

olivia美食記錄：

1、使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，平底鍋加熱 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2、太厚不容易入味。成型後翻麵，放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋2個，太薄容易碎掉，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

8、秋葵2根

配料 ：蔥1小段，加入鹽，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，加入少許蔥花。雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，豆腐洗淨，

6、

9、一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，非常有營養又簡單的一道菜。