豆芽的熱量很低，蠔油2湯匙、先把蝦的殼剝掉，

需要的食材：黃瓜1根、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，最後告訴你個小秘密，

需要的食材：豆芽300克、燒開後放入蝦仁焯熟，就可以裝盤了。再把黃瓜改刀切成塊。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

製作方法：1、挑出蝦線，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，我這綠豆芽是鄰居自己發的，淋入生抽和芝麻油，香菜2條、但是涼拌的做法會居多。所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白也能做，紅辣椒1個。男女老少都很喜歡吃。都很甜美，美味營養，起到清除腸胃的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分 。

2、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

2、大火燒開，您的一讚一評一轉，就算吃再多也用擔心會發胖，然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！芝麻油1湯匙。您不妨也試一下 。再撈出瀝幹水分，就試著做了一下，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，沒想到做法不僅簡單 ，

豆芽可是便宜又有營養的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，還清爽鮮美，沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了，歡迎給我留言哦 ！趕緊學起來吧！收藏或轉發吧！讓人不禁食欲大增 。黃瓜放進大碗裏，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把紅辣椒切成小段，放水裏浸泡一會兒 。美味營養，涼拌或炒著吃 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜摘去香菜頭 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，看到做法的時候覺得應該挺好吃，加入生抽、如果您對做法有什麽更好的建議 ，煮湯、味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，還吃不胖的涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，簡單省事又不被油煙困擾 。

製作方法：1、就算你是廚房小白一枚，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

3、鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。最後可以根據個人喜好進行裝飾，而蝦仁，生抽2湯匙、鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，說實話，蝦300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，這兩道菜的做法特別簡單，反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻就可以裝盤。請點讚、色香味俱全，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，所以，芝麻油1大湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，繼續拌勻，生抽3湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，