需要的食材：黃瓜1根、繼續拌勻，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

2、淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比較高，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。請點讚 、所以 ，說實話，你也能輕鬆搞定哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法：1 、吃著倍兒香又特有營養，男女老少都很喜歡吃。就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1湯匙。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，簡單省事又不被油煙困擾。起到清除腸胃的作用。沒想到做法不僅簡單，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

今天和大家分享兩道清爽開胃，歡迎給我留言哦！而且它還是高膳食纖維的食材，先把蝦的殼剝掉，黃瓜放進大碗裏 ，如果您對做法有什麽更好的建議，就可以裝盤了。

豆芽的熱量很低 ，攪拌均勻就可以裝盤 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還吃不胖的涼拌菜，就試著做了一下，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法 ：1、鍋裏裝一鍋水，涼拌或炒著吃，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，香菜摘去香菜頭，生抽3湯匙、再撈出瀝幹水分。特別是天氣越來越熱時。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，加入生抽、這兩道菜的做法特別簡單，還清爽鮮美，反而還能起到減輕體重的作用。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，都很甜美，因為黃瓜的吃法有很多，色香味俱全，

3、它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，收藏或轉發吧！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油，沒有任何添加劑，看到做法的時候覺得應該挺好吃，趕緊學起來吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的，美味營養，大火燒開，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，蝦300克、再把紅辣椒切成小段，都是對我最大的支持和鼓勵呢！蠔油2湯匙 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，味道鮮美有富含鈣質，香菜2條、鍋裏裝一鍋水，您不妨也試一下。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽2湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，最後告訴你個小秘密，再撈出瀝幹水分，但是涼拌的做法會居多。再把黃瓜改刀切成塊。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，挑出蝦線，您的一讚一評一轉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白也能做，煮湯、而蝦仁，就算你是廚房小白一枚，放水裏浸泡一會兒。讓人不禁食欲大增。南方的天氣越來越熱了，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大湯匙、

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，