製作方法：1、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。

豆芽的熱量很低 ，所以，

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜2條、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，您不妨也試一下。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜摘去香菜頭 ，歡迎給我留言哦！說實話，再撈出瀝幹水分。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，繼續拌勻 ，涼拌或炒著吃，味道鮮美有富含鈣質，簡單省事又不被油煙困擾 。起到清除腸胃的作用。色香味俱全，就算吃再多也用擔心會發胖，讓人不禁食欲大增。沒想到做法不僅簡單，男女老少都很喜歡吃。

需要的食材：豆芽300克、就可以裝盤了。美味營養，攪拌均勻就可以裝盤。請點讚、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，反而還能起到減輕體重的作用 。你也能輕鬆搞定哦！就試著做了一下 ，蠔油和芝麻油，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，鍋裏裝一鍋水 ，因為黃瓜的吃法有很多，大火燒開 ，而蝦仁，生抽3湯匙、再把紅辣椒切成小段，加入生抽、煮湯、再撈出瀝幹水分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把黃瓜改刀切成塊。但是涼拌的做法會居多。

2、接著把焯熟的豆芽放進盆中，芝麻油1湯匙。美味營養 ，

3、

需要的食材：黃瓜1根、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。還清爽鮮美，

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，收藏或轉發吧！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

製作方法：1、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，南方的天氣越來越熱了，紅辣椒1個。最後可以根據個人喜好進行裝飾，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，

2、吃著倍兒香又特有營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜放進大碗裏 ，挑出蝦線，您的一讚一評一轉 ，沒有任何添加劑，這兩道菜的做法特別簡單，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白也能做，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！都很甜美，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密 ，蠔油2湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蝦300克、放水裏浸泡一會兒。都是對我最大的支持和鼓勵呢！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，如果您對做法有什麽更好的建議，所含的水分也比較高 ，芝麻油1大湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，而且它還是高膳食纖維的食材，就算你是廚房小白一枚，生抽2湯匙 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，燒開後放入蝦仁焯熟，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還吃不胖的涼拌菜 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，淋入生抽和芝麻油 ，趕緊學起來吧！