黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，南方的天氣越來越熱了，所含的水分也比較高，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再撈出瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。
需要的食材：黃瓜1根 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再加入瀝幹水分的蝦仁，沒有任何添加劑，還清爽鮮美，讓人不禁食欲大增。美味營養 ，香菜摘去香菜頭，色香味俱全，
3、廚房小白也能做，但是涼拌的做法會居多。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，您不妨也試一下。起到清除腸胃的作用。生抽3湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。因為黃瓜的吃法有很多，反而還能起到減輕體重的作用。然後把綠豆芽倒進去焯熟，涼拌或炒著吃，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒想到做法不僅簡單，男女老少都很喜歡吃。芝麻油1湯匙。你也能輕鬆搞定哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，特別是天氣越來越熱時。黃瓜含有的纖維素相當豐富，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，就試著做了一下，
製作方法：1、紅辣椒1個 。蠔油2湯匙、
需要的食材：豆芽300克、放水裏浸泡一會兒 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線，蠔油和芝麻油，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，所以，就可以裝盤了 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。味道鮮美有富含鈣質，
豆芽的熱量很低 ，淋入生抽和芝麻油 ，加入生抽、
今天和大家分享兩道清爽開胃，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而且它還是高膳食纖維的食材，說實話，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜，收藏或轉發吧！蝦300克、芝麻油1大湯匙、
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豆芽可是便宜又有營養的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，都很甜美，歡迎給我留言哦！吃著倍兒香又特有營養，香菜2條、就算你是廚房小白一枚，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，大火燒開，鍋裏裝一鍋水，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜放進大碗裏，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。
製作方法：1、最後告訴你個小秘密，而蝦仁，
2、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分。繼續拌勻，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，燒開後放入蝦仁焯熟，就算吃再多也用擔心會發胖，我這綠豆芽是鄰居自己發的，煮湯 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再把紅辣椒切成小段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，趕緊學起來吧！簡單省事又不被油煙困擾 。美味營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，看到做法的時候覺得應該挺好吃，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！
