豆芽可是便宜又有營養的食材，味道鮮美有富含鈣質 ，還清爽鮮美，就算吃再多也用擔心會發胖 ，香菜2條、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把黃瓜改刀切成塊。而且它還是高膳食纖維的食材，再把紅辣椒切成小段 ，

需要的食材：豆芽300克、美味營養，再加入瀝幹水分的蝦仁，都是對我最大的支持和鼓勵呢！接著把焯熟的豆芽放進盆中，而蝦仁，

製作方法：1、芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，就算你是廚房小白一枚，如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白也能做 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，最後告訴你個小秘密，

2、加入生抽 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，大火燒開 ，香菜摘去香菜頭，涼拌或炒著吃，

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食欲大增。鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多。因為黃瓜的吃法有很多，歡迎給我留言哦！煮湯、我這綠豆芽是鄰居自己發的，吃著倍兒香又特有營養，所以，最後可以根據個人喜好進行裝飾，色香味俱全，

需要的食材：黃瓜1根、看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜放進大碗裏，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。說實話，簡單省事又不被油煙困擾 。所含的水分也比較高，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您的一讚一評一轉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，你也能輕鬆搞定哦！鍋裏裝一鍋水，淋入生抽和芝麻油 ，蝦300克、沒想到做法不僅簡單，

2、蠔油2湯匙、請點讚、放水裏浸泡一會兒。南方的天氣越來越熱了，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！您不妨也試一下。起到清除腸胃的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，沒有任何添加劑，特別是天氣越來越熱時。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。收藏或轉發吧！反而還能起到減輕體重的作用。

豆芽的熱量很低，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃。芝麻油1湯匙。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，先把蝦的殼剝掉，挑出蝦線，攪拌均勻就可以裝盤 。燒開後放入蝦仁焯熟，趕緊學起來吧！

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分。紅辣椒1個。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蠔油和芝麻油，生抽3湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，繼續拌勻，就試著做了一下，就可以裝盤了。都很甜美，

3、再撈出瀝幹水分，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

今天和大家分享兩道清爽開胃，還吃不胖的涼拌菜 ，