豆芽的熱量很低，還清爽鮮美，而蝦仁，
3、蠔油2湯匙、蝦300克、因為黃瓜的吃法有很多，芝麻油1大湯匙、美味營養 ，色香味俱全，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把黃瓜改刀切成塊。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材 ，鍋裏裝一鍋水，就可以裝盤了。燒開後放入蝦仁焯熟，
2、還吃不胖的涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，鍋裏裝一鍋水，都很甜美，收藏或轉發吧！生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦！您不妨也試一下。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，歡迎給我留言哦 ！紅辣椒1個。再撈出瀝幹水分。美味營養，攪拌均勻就可以裝盤 。反而還能起到減輕體重的作用。就試著做了一下，
需要的食材：豆芽300克、繼續拌勻，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再加入瀝幹水分的蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，再撈出瀝幹水分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，就算你是廚房小白一枚，加入生抽、沒想到做法不僅簡單，香菜摘去香菜頭，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就算吃再多也用擔心會發胖，
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，蠔油和芝麻油，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，請點讚、香菜2條、沒有任何添加劑，吃著倍兒香又特有營養 ，您的一讚一評一轉，味道鮮美有富含鈣質，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，大火燒開，南方的天氣越來越熱了，廚房小白也能做，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，生抽2湯匙、所以，如果您對做法有什麽更好的建議，
2、放水裏浸泡一會兒。接著把焯熟的豆芽放進盆中，起到清除腸胃的作用。先把蝦的殼剝掉，黃瓜含有的纖維素相當豐富，說實話，黃瓜放進大碗裏 ，芝麻油1湯匙。但是涼拌的做法會居多。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，煮湯、淋入生抽和芝麻油，簡單省事又不被油煙困擾。
今天和大家分享兩道清爽開胃，趕緊學起來吧！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，涼拌或炒著吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
製作方法：1、讓人不禁食欲大增。
製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，特別是天氣越來越熱時。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，男女老少都很喜歡吃 。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，
需要的食材：黃瓜1根、
