2、再撈出瀝幹水分 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，反而還能起到減輕體重的作用 。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，
3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，吃著倍兒香又特有營養，就算吃再多也用擔心會發胖，還吃不胖的涼拌菜 ，黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，再把紅辣椒切成小段，黃瓜含有的纖維素相當豐富，放水裏浸泡一會兒。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，就試著做了一下，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1湯匙。
今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！因為黃瓜的吃法有很多，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，南方的天氣越來越熱了，美味營養，蠔油和芝麻油 ，煮湯 、趕緊學起來吧！所含的水分也比較高，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，加入生抽、大火燒開，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，就可以裝盤了。色香味俱全，就算你是廚房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽2湯匙、
需要的食材：豆芽300克、鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，先把蝦的殼剝掉，繼續拌勻，涼拌或炒著吃 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！
製作方法：1、味道鮮美有富含鈣質，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我這綠豆芽是鄰居自己發的，您不妨也試一下。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。請點讚、廚房小白也能做，芝麻油1大湯匙、都很甜美，挑出蝦線 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，生抽3湯匙、起到清除腸胃的作用 。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，簡單省事又不被油煙困擾。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蠔油2湯匙、
豆芽的熱量很低，還清爽鮮美，您的一讚一評一轉，再撈出瀝幹水分。
製作方法：1、燒開後放入蝦仁焯熟，你也能輕鬆搞定哦！
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，讓人不禁食欲大增。歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，
2、沒想到做法不僅簡單，說實話，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，男女老少都很喜歡吃。但是涼拌的做法會居多。蝦300克 、攪拌均勻就可以裝盤。
需要的食材：黃瓜1根、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，最後告訴你個小秘密，美味營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而蝦仁，所以，而且它還是高膳食纖維的食材，這兩道菜的做法特別簡單，收藏或轉發吧！紅辣椒1個。沒有任何添加劑，最後可以根據個人喜好進行裝飾，
