製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。煮湯、收藏或轉發吧！再撈出瀝幹水分，如果您對做法有什麽更好的建議，
需要的食材：黃瓜1根、沒有任何添加劑，黃瓜含有的纖維素相當豐富，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油2湯匙、但是涼拌的做法會居多。還清爽鮮美，再把黃瓜改刀切成塊。南方的天氣越來越熱了，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁，您不妨也試一下。蠔油和芝麻油，大火燒開，就算吃再多也用擔心會發胖 ，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，您的一讚一評一轉，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，
3、歡迎給我留言哦！色香味俱全，而蝦仁，涼拌或炒著吃，生抽2湯匙、最後可以根據個人喜好進行裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1大湯匙、沒想到做法不僅簡單，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，
需要的食材：豆芽300克、
今天和大家分享兩道清爽開胃，起到清除腸胃的作用。就試著做了一下，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而且它還是高膳食纖維的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，紅辣椒1個。蝦300克、先把蝦的殼剝掉，說實話，
豆芽可是便宜又有營養的食材，讓人不禁食欲大增。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，這兩道菜的做法特別簡單，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，
2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，淋入生抽和芝麻油，香菜2條 、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，特別是天氣越來越熱時。反而還能起到減輕體重的作用。你也能輕鬆搞定哦！味道鮮美有富含鈣質，
豆芽的熱量很低，挑出蝦線，
製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所含的水分也比較高，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再把紅辣椒切成小段，黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，還吃不胖的涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，趕緊學起來吧！請點讚、加入生抽、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，廚房小白也能做，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以，放水裏浸泡一會兒。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，然後把綠豆芽倒進去焯熟，簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，芝麻油1湯匙。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，生抽3湯匙、就可以裝盤了。都很甜美，再撈出瀝幹水分。因為黃瓜的吃法有很多，繼續拌勻 ，
2、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
