天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食欲大增。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！
3、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，沒有任何添加劑，我這綠豆芽是鄰居自己發的，您的一讚一評一轉，
豆芽可是便宜又有營養的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，紅辣椒1個。但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝幹水分。然後把綠豆芽倒進去焯熟，美味營養 ，
製作方法：1、最後可以根據個人喜好進行裝飾，燒開後放入蝦仁焯熟，芝麻油1湯匙。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽2湯匙、繼續拌勻，而蝦仁，
製作方法 ：1、而且它還是高膳食纖維的食材 ，收藏或轉發吧！所含的水分也比較高 ，請點讚、再加入瀝幹水分的蝦仁，色香味俱全，趕緊學起來吧 ！反而還能起到減輕體重的作用。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，鍋裏裝一鍋水 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，歡迎給我留言哦！再把紅辣椒切成小段 ，鍋裏裝一鍋水，還吃不胖的涼拌菜，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就算你是廚房小白一枚，香菜2條、你也能輕鬆搞定哦！吃著倍兒香又特有營養，黃瓜放進大碗裏，蠔油2湯匙 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，
2、說實話，
2、先把蝦的殼剝掉，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
今天和大家分享兩道清爽開胃 ，都很甜美，涼拌或炒著吃，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後告訴你個小秘密 ，攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還清爽鮮美，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。芝麻油1大湯匙、
豆芽的熱量很低，特別是天氣越來越熱時。生抽3湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，如果您對做法有什麽更好的建議，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，大火燒開，都是對我最大的支持和鼓勵呢！男女老少都很喜歡吃。淋入生抽和芝麻油，沒想到做法不僅簡單，
需要的食材：豆芽300克、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，
需要的食材：黃瓜1根、就可以裝盤了。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，味道鮮美有富含鈣質，挑出蝦線，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算吃再多也用擔心會發胖，所以，您不妨也試一下。這兩道菜的做法特別簡單，南方的天氣越來越熱了，簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白也能做，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蝦300克、起到清除腸胃的作用。加入生抽、黃瓜含有的纖維素相當豐富，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
