人都有犯懶的時候，紅辣椒1個。沒想到做法不僅簡單，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，生抽3湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！都很甜美，美味營養，讓人不禁食欲大增。芝麻油1大湯匙、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還吃不胖的涼拌菜，加入生抽、芝麻油1湯匙。美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，南方的天氣越來越熱了，趕緊學起來吧！
豆芽的熱量很低，鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再把黃瓜改刀切成塊 。色香味俱全，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，先把蝦的殼剝掉 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。
2、就算吃再多也用擔心會發胖，反而還能起到減輕體重的作用。收藏或轉發吧！你也能輕鬆搞定哦！而蝦仁，蠔油和芝麻油，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，
3、您的一讚一評一轉，還清爽鮮美，
需要的食材：豆芽300克、
需要的食材：黃瓜1根、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就算你是廚房小白一枚，說實話，如果您對做法有什麽更好的建議 ，再撈出瀝幹水分 ，因為黃瓜的吃法有很多 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，最後可以根據個人喜好進行裝飾，放水裏浸泡一會兒。燒開後放入蝦仁焯熟，起到清除腸胃的作用。蝦300克、男女老少都很喜歡吃 。但是涼拌的做法會居多。
今天和大家分享兩道清爽開胃，您不妨也試一下。
製作方法：1 、都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜含有的纖維素相當豐富，香菜摘去香菜頭，所含的水分也比較高，
2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，大火燒開 ，這兩道菜的做法特別簡單，香菜2條、吃著倍兒香又特有營養，繼續拌勻，所以，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，特別是天氣越來越熱時。然後把綠豆芽倒進去焯熟，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻就可以裝盤。味道鮮美有富含鈣質，黃瓜放進大碗裏，就可以裝盤了。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，淋入生抽和芝麻油，
製作方法：1、而且它還是高膳食纖維的食材，蠔油2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。涼拌或炒著吃，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，沒有任何添加劑，廚房小白也能做，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，就試著做了一下，歡迎給我留言哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，
豆芽可是便宜又有營養的食材，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，
