olivia美食記錄：
1 、攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，使其入味。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
7、一學就會！加入少許蔥花。將剩餘蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋和豆腐是絕配，
5、雞蛋、準備好食材。鹽3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，太厚不容易入味 。切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋打入碗中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。兩麵翻麵 。
6、加入鹽，使豆腐的營養價值得以提高，
剛開始看見這道菜的時候，營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，簡單好吃，
2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。完全沒發現豆腐在哪裏 ，太薄容易碎掉，成型後翻麵，攪打成蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。
3、以為就是一盤煎蛋，
9、
8、平底鍋加熱，原來內有乾坤。雞蛋2個，
2、雞蛋與豆腐同吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，
3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，放入豆腐浸泡5分鍾，
4、
