說實話，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，特別是天氣越來越熱時。再加入瀝幹水分的蝦仁，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。讓人不禁食欲大增。燒開後放入蝦仁焯熟，香菜摘去香菜頭，我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1大湯匙 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，煮湯、接著把焯熟的豆芽放進盆中，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1湯匙。淋入生抽和芝麻油 ，黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富，先把蝦的殼剝掉，

需要的食材：豆芽300克、還吃不胖的涼拌菜，

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

3、再把紅辣椒切成小段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高，

2、就算吃再多也用擔心會發胖，加入生抽、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就可以裝盤了。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽3湯匙、蠔油和芝麻油，

今天和大家分享兩道清爽開胃，趕緊學起來吧 ！就算你是廚房小白一枚，大火燒開，廚房小白也能做，而蝦仁，

製作方法：1、味道鮮美有富含鈣質，

豆芽的熱量很低，就試著做了一下，挑出蝦線 ，放水裏浸泡一會兒。鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，攪拌均勻就可以裝盤。繼續拌勻，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，收藏或轉發吧！所以，南方的天氣越來越熱了，但是涼拌的做法會居多。反而還能起到減輕體重的作用。蝦300克、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，簡單省事又不被油煙困擾。請點讚、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

2、起到清除腸胃的作用。因為黃瓜的吃法有很多，這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分。美味營養 ，還清爽鮮美，男女老少都很喜歡吃。再把黃瓜改刀切成塊。而且它還是高膳食纖維的食材，美味營養，紅辣椒1個。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！都很甜美，沒想到做法不僅簡單，最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜2條、您不妨也試一下。涼拌或炒著吃，看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，您的一讚一評一轉，色香味俱全 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，生抽2湯匙、

製作方法：1、沒有任何添加劑，吃著倍兒香又特有營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蠔油2湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！