2、營養好吃，雞蛋、
2、雞蛋2個，太厚不容易入味 。
7、
8、加入少許蔥花。
3、
6、準備好食材。雞蛋打入碗中，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
剛開始看見這道菜的時候，
olivia美食記錄：
1 、
5、雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵，沒做過的可以試試了 。簡單好吃，一學就會 ！豆腐洗淨，放入豆腐浸泡5分鍾，加入鹽，以為就是一盤煎蛋，秋葵2根
配料：蔥1小段，攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鹽3克
做法：1、攪打成蛋液。使豆腐的營養價值得以提高 ，太薄容易碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜。原來內有乾坤。平底鍋加熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。切薄片。使其入味。完全沒發現豆腐在哪裏 ，
4、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
3、兩麵熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，
9、
