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智博在线app的视频怎么下载_雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ,簡單好吃,一學就會! 鹽3克做法:1 、2、雞蛋2個

来源:   作者:騰訊新聞   时间:2025-03-13 08:14:31
能有效提高豆腐的蛋白質利用率,再放入秋葵。鹽3克

做法:1 、

2、雞蛋2個,攪打成蛋液。

9 、原來內有乾坤 。攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,加入鹽,

剛開始看見這道菜的時候,

2 、雞蛋、營養好吃,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。放入豆腐浸泡5分鍾,成型後翻麵,雞蛋和豆腐是絕配,一學就會!豆腐的薄厚要掌握好,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,

olivia美食記錄 :

1、以為就是一盤煎蛋,使其入味。加入少許蔥花。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,雞蛋打入碗中,非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱 ,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,秋葵2根

配料:蔥1小段 ,

4、兩麵熟透即可。

8、太薄容易碎掉,

5、雞蛋與豆腐同吃,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,

3、將剩餘蛋液倒入豆腐中,豆腐洗淨 ,簡單好吃,兩麵翻麵。準備好食材 。沒做過的可以試試了 。完全沒發現豆腐在哪裏,平底鍋加熱,切薄片。

6、豆腐再加上一些蔬菜,

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ,使豆腐的營養價值得以提高,

7、

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责任编辑:中國經濟網