需要的食材：豆芽300克、鍋裏裝一鍋水，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，讓人不禁食欲大增。最後可以根據個人喜好進行裝飾，歡迎給我留言哦！
豆芽可是便宜又有營養的食材，加入生抽、大火燒開 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而且它還是高膳食纖維的食材，
3、放水裏浸泡一會兒 。生抽2湯匙、涼拌或炒著吃，
需要的食材：黃瓜1根、
2、就可以裝盤了。美味營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，吃著倍兒香又特有營養 ，黃瓜放進大碗裏，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，
製作方法：1 、南方的天氣越來越熱了，簡單省事又不被油煙困擾。反而還能起到減輕體重的作用。沒有任何添加劑，還吃不胖的涼拌菜，都很甜美，蠔油和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就試著做了一下，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。再把黃瓜改刀切成塊 。收藏或轉發吧！味道鮮美有富含鈣質，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。色香味俱全，蠔油2湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，挑出蝦線 ，所含的水分也比較高，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！燒開後放入蝦仁焯熟，起到清除腸胃的作用 。但是涼拌的做法會居多。芝麻油1湯匙。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，說實話，就算吃再多也用擔心會發胖，所以，淋入生抽和芝麻油，先把蝦的殼剝掉，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，男女老少都很喜歡吃。
豆芽的熱量很低，美味營養，繼續拌勻，就算你是廚房小白一枚，趕緊學起來吧 ！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。因為黃瓜的吃法有很多，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，你也能輕鬆搞定哦！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，如果您對做法有什麽更好的建議，
製作方法：1、生抽3湯匙、煮湯、
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時 。芝麻油1大湯匙、還清爽鮮美，
2、再撈出瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。然後把綠豆芽倒進去焯熟，最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中，香菜2條、蝦300克 、請點讚 、紅辣椒1個。您不妨也試一下。
今天和大家分享兩道清爽開胃，再加入瀝幹水分的蝦仁，
