4、兩麵熟透即可。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，

9、以為就是一盤煎蛋，豆腐洗淨，

olivia美食記錄：

1 、倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型後翻麵，簡單好吃，兩麵翻麵。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，

6 、營養好吃 ，攪打成蛋液 。豆腐的薄厚要掌握好 ，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

7 、一學就會！使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切薄片。完全沒發現豆腐在哪裏，加入少許蔥花。再放入秋葵。準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。原來內有乾坤。

8、雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜 ，雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：蔥1小段，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。平底鍋加熱 ，太厚不容易入味。

2、非常有營養又簡單的一道菜。

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋2個，鹽3克

做法：1、

2、攤成圓形蛋餅。放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3、

5、使其入味。