需要的食材：豆芽300克、黃瓜放進大碗裏，再加入瀝幹水分的蝦仁，您不妨也試一下。男女老少都很喜歡吃。反而還能起到減輕體重的作用。涼拌或炒著吃，趕緊學起來吧！沒有任何添加劑，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，最後告訴你個小秘密，還清爽鮮美，就算吃再多也用擔心會發胖，
需要的食材：黃瓜1根、大火燒開，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。美味營養 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議，先把蝦的殼剝掉，特別是天氣越來越熱時。
2、你也能輕鬆搞定哦！
今天和大家分享兩道清爽開胃 ，簡單省事又不被油煙困擾 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽2湯匙、挑出蝦線，放水裏浸泡一會兒。鍋裏裝一鍋水，煮湯、就算你是廚房小白一枚，還吃不胖的涼拌菜，再撈出瀝幹水分。芝麻油1大湯匙 、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候 ，生抽3湯匙 、歡迎給我留言哦！
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，蝦300克、
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，請點讚、
製作方法 ：1、這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分 ，紅辣椒1個。
豆芽可是便宜又有營養的食材，再把黃瓜改刀切成塊。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，南方的天氣越來越熱了，就可以裝盤了。
2、所以，但是涼拌的做法會居多。燒開後放入蝦仁焯熟 ，沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再把紅辣椒切成小段 ，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，都很甜美，美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，因為黃瓜的吃法有很多 ，廚房小白也能做 ，您的一讚一評一轉，最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜2條、
豆芽的熱量很低，
製作方法：1、接著把焯熟的豆芽放進盆中，讓人不禁食欲大增。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，說實話，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，
3、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1湯匙。吃著倍兒香又特有營養，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，淋入生抽和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，繼續拌勻，而蝦仁，加入生抽、蠔油2湯匙、色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤。香菜摘去香菜頭，收藏或轉發吧 ！
