2 、加入少許蔥花。雞蛋2個 ，一學就會！秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

7、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋打入碗中 ，攪打成蛋液。再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3、完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，太薄容易碎掉，兩麵翻麵。營養好吃，

剛開始看見這道菜的時候，沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

6、兩麵熟透即可。鹽3克

做法：1、雞蛋、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味 。

3、攤成圓形蛋餅。

olivia美食記錄：

1、倒入食用油燒至五成熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，

9、簡單好吃，加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，

5、

8、雞蛋和豆腐是絕配，非常有營養又簡單的一道菜。使其入味。成型後翻麵，原來內有乾坤。切薄片。準備好食材。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，

4、

2、豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，