人都有犯懶的時候，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，南方的天氣越來越熱了 ，簡單省事又不被油煙困擾。再把紅辣椒切成小段，
2、再把黃瓜改刀切成塊。因為黃瓜的吃法有很多，繼續拌勻，讓人不禁食欲大增。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1湯匙。你也能輕鬆搞定哦！美味營養，反而還能起到減輕體重的作用。淋入生抽和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，特別是天氣越來越熱時。
豆芽的熱量很低，
需要的食材：豆芽300克、還吃不胖的涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質，香菜2條、男女老少都很喜歡吃。最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，生抽3湯匙、說實話，沒想到做法不僅簡單 ，而且它還是高膳食纖維的食材，都很甜美，吃著倍兒香又特有營養，如果您對做法有什麽更好的建議，就算吃再多也用擔心會發胖，香菜摘去香菜頭，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油和芝麻油，然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所含的水分也比較高 ，您的一讚一評一轉，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後告訴你個小秘密，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，趕緊學起來吧！就試著做了一下，收藏或轉發吧！色香味俱全，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
豆芽可是便宜又有營養的食材，涼拌或炒著吃 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分 。
需要的食材：黃瓜1根、起到清除腸胃的作用 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，請點讚、攪拌均勻就可以裝盤。還清爽鮮美，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分，煮湯、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，先把蝦的殼剝掉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。鍋裏裝一鍋水 ，
製作方法：1、歡迎給我留言哦！
今天和大家分享兩道清爽開胃，
3、
2、大火燒開 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，廚房小白也能做，蝦300克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！而蝦仁，紅辣椒1個。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，這兩道菜的做法特別簡單，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙、鍋裏裝一鍋水 ，放水裏浸泡一會兒。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所以，沒有任何添加劑，您不妨也試一下。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。
製作方法：1、加入生抽、蠔油2湯匙、
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算你是廚房小白一枚，但是涼拌的做法會居多。挑出蝦線，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，黃瓜放進大碗裏，燒開後放入蝦仁焯熟，
