5、原來內有乾坤。
8、放入豆腐浸泡5分鍾 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入少許蔥花。平底鍋加熱，再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，完全沒發現豆腐在哪裏，太厚不容易入味 。豆腐洗淨，成型後翻麵，太薄容易碎掉，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
9、攤成圓形蛋餅。
3、營養好吃，
olivia美食記錄 ：
1、雞蛋2個，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，以為就是一盤煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
剛開始看見這道菜的時候，
6、切薄片。雞蛋與豆腐同吃 ，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
7、沒做過的可以試試了。非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵翻麵。加入鹽，
4、鹽3克
做法 ：1、
2、準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋打入碗中，
2、
3、攪打成蛋液。雞蛋、秋葵2根
配料：蔥1小段，
