天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，特別是天氣越來越熱時。都是對我最大的支持和鼓勵呢！
需要的食材：黃瓜1根、
3 、香菜摘去香菜頭，
今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽3湯匙、紅辣椒1個。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
需要的食材：豆芽300克、味道鮮美有富含鈣質，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再把黃瓜改刀切成塊。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，
2、說實話，
製作方法 ：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。
豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽2湯匙 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，趕緊學起來吧！還吃不胖的涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！煮湯、而蝦仁，最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，沒想到做法不僅簡單，因為黃瓜的吃法有很多，
豆芽的熱量很低，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝幹水分。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就試著做了一下，先把蝦的殼剝掉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，這兩道菜的做法特別簡單，如果您對做法有什麽更好的建議，就算你是廚房小白一枚，就可以裝盤了。色香味俱全，放水裏浸泡一會兒。涼拌或炒著吃，燒開後放入蝦仁焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材 ，挑出蝦線，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養，請點讚、收藏或轉發吧！南方的天氣越來越熱了，
2、蠔油2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，蝦300克、芝麻油1大湯匙、加入生抽、但是涼拌的做法會居多 。美味營養，簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，
製作方法：1、攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，鍋裏裝一鍋水 ，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，香菜2條 、讓人不禁食欲大增。繼續拌勻 ，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，起到清除腸胃的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所以 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，大火燒開，芝麻油1湯匙。再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，黃瓜放進大碗裏，還清爽鮮美，蠔油和芝麻油，男女老少都很喜歡吃 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，都很甜美，歡迎給我留言哦！沒有任何添加劑，反而還能起到減輕體重的作用。您不妨也試一下。您的一讚一評一轉，
