需要的食材：豆芽300克、讓人不禁食欲大增。放水裏浸泡一會兒。歡迎給我留言哦！收藏或轉發吧！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，請點讚、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、紅辣椒1個 。

豆芽的熱量很低，然後把綠豆芽倒進去焯熟，燒開後放入蝦仁焯熟，男女老少都很喜歡吃。反而還能起到減輕體重的作用。南方的天氣越來越熱了，廚房小白也能做，而蝦仁，說實話，我這綠豆芽是鄰居自己發的，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜放進大碗裏 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，大火燒開，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。生抽3湯匙、都很甜美 ，沒有任何添加劑，這兩道菜的做法特別簡單，再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，涼拌或炒著吃，就可以裝盤了。最後可以根據個人喜好進行裝飾，鍋裏裝一鍋水，煮湯、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，先把蝦的殼剝掉，所以，

需要的食材：黃瓜1根、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，味道鮮美有富含鈣質，蠔油2湯匙、你也能輕鬆搞定哦！簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，淋入生抽和芝麻油，挑出蝦線，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，趕緊學起來吧！但是涼拌的做法會居多。加入生抽、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，鍋裏裝一鍋水 ，蠔油和芝麻油 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後告訴你個小秘密，美味營養，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，香菜摘去香菜頭 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還清爽鮮美，生抽2湯匙、就算你是廚房小白一枚，

製作方法：1、蝦300克、繼續拌勻，攪拌均勻就可以裝盤 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒想到做法不僅簡單，起到清除腸胃的作用。香菜2條、

2、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。芝麻油1大湯匙、再撈出瀝幹水分。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還吃不胖的涼拌菜，

3、色香味俱全，再加入瀝幹水分的蝦仁，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。特別是天氣越來越熱時。芝麻油1湯匙。您的一讚一評一轉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

今天和大家分享兩道清爽開胃，再撈出瀝幹水分，所含的水分也比較高，就算吃再多也用擔心會發胖 ，而且它還是高膳食纖維的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就試著做了一下，因為黃瓜的吃法有很多，如果您對做法有什麽更好的建議，再把紅辣椒切成小段，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您不妨也試一下。