然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，香菜摘去香菜頭，香菜2條、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，芝麻油1湯匙。請點讚 、先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾。然後把綠豆芽倒進去焯熟，生抽3湯匙、收藏或轉發吧！加入生抽、

2、

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，放水裏浸泡一會兒。蠔油2湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，因為黃瓜的吃法有很多，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，大火燒開，

製作方法：1、就試著做了一下，廚房小白也能做，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，味道鮮美有富含鈣質，您不妨也試一下。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。起到清除腸胃的作用。就算吃再多也用擔心會發胖，繼續拌勻，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒想到做法不僅簡單 ，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算你是廚房小白一枚，讓人不禁食欲大增。而且它還是高膳食纖維的食材，所含的水分也比較高，芝麻油1大湯匙、你也能輕鬆搞定哦！蠔油和芝麻油 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，攪拌均勻就可以裝盤。這兩道菜的做法特別簡單，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，涼拌或炒著吃，我這綠豆芽是鄰居自己發的，紅辣椒1個。燒開後放入蝦仁焯熟，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分 ，南方的天氣越來越熱了，還吃不胖的涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，說實話 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的熱量很低，美味營養 ，所以，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽2湯匙 、再撈出瀝幹水分。最後告訴你個小秘密，再把紅辣椒切成小段，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

需要的食材：黃瓜1根、男女老少都很喜歡吃。趕緊學起來吧！沒有任何添加劑，看到做法的時候覺得應該挺好吃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。煮湯、您的一讚一評一轉 ，而蝦仁，挑出蝦線，還清爽鮮美，美味營養，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，特別是天氣越來越熱時。都很甜美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

3、

需要的食材：豆芽300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

2、再加入瀝幹水分的蝦仁 ，歡迎給我留言哦！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蝦300克、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，但是涼拌的做法會居多。色香味俱全，反而還能起到減輕體重的作用。