原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，色香味俱全，加入生抽、男女老少都很喜歡吃 。生抽2湯匙 、再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜放進大碗裏，說實話，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，都是對我最大的支持和鼓勵呢！反而還能起到減輕體重的作用。
3 、淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜頭，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
2 、還吃不胖的涼拌菜，放水裏浸泡一會兒 。
豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，就算你是廚房小白一枚，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，南方的天氣越來越熱了，所以 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，涼拌或炒著吃，沒想到做法不僅簡單，
今天和大家分享兩道清爽開胃，讓人不禁食欲大增 。大火燒開，蠔油2湯匙 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！吃著倍兒香又特有營養 ，繼續拌勻 ，但是涼拌的做法會居多。我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦！再把黃瓜改刀切成塊。簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就可以裝盤了 。燒開後放入蝦仁焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜含有的纖維素相當豐富，然後把綠豆芽倒進去焯熟，鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，
2、特別是天氣越來越熱時。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，趕緊學起來吧！就算吃再多也用擔心會發胖，因為黃瓜的吃法有很多，收藏或轉發吧！挑出蝦線，廚房小白也能做，再加入瀝幹水分的蝦仁，先把蝦的殼剝掉，
製作方法：1、起到清除腸胃的作用。都很甜美，美味營養 ，請點讚、攪拌均勻就可以裝盤。
需要的食材：黃瓜1根、蝦300克、就試著做了一下，芝麻油1大湯匙、
需要的食材：豆芽300克、煮湯、最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉，而蝦仁 ，
豆芽的熱量很低 ，還清爽鮮美，接著把焯熟的豆芽放進盆中，芝麻油1湯匙 。香菜2條、沒有任何添加劑，你也能輕鬆搞定哦！您不妨也試一下 。蠔油和芝麻油，
製作方法 ：1、如果您對做法有什麽更好的建議 ，紅辣椒1個。味道鮮美有富含鈣質，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，生抽3湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，
