9、完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵熟透即可。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋打入碗中，

2、

8、加入鹽，豆腐洗淨，豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃，

7 、兩麵翻麵。雞蛋2個，

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食記錄 ：

1、

6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3 、以為就是一盤煎蛋 ，簡單好吃 ，攤成圓形蛋餅。使其入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好 ，非常有營養又簡單的一道菜。原來內有乾坤。

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【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花 。倒入食用油燒至五成熱，成型後翻麵，一學就會！鹽3克

做法：1、再放入秋葵。雞蛋、雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱，準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切薄片 。雞蛋與豆腐同吃，

剛開始看見這道菜的時候，

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

5、攪打成蛋液。