人都有犯懶的時候，煮湯 、美味營養，
3、說實話，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，
需要的食材：豆芽300克、
今天和大家分享兩道清爽開胃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。歡迎給我留言哦！起到清除腸胃的作用。趕緊學起來吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，蠔油和芝麻油，再撈出瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中，再把黃瓜改刀切成塊。還吃不胖的涼拌菜，但是涼拌的做法會居多 。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，收藏或轉發吧！沒想到做法不僅簡單，放水裏浸泡一會兒。就可以裝盤了。就算吃再多也用擔心會發胖，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就試著做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就算你是廚房小白一枚，燒開後放入蝦仁焯熟 ，
2 、讓人不禁食欲大增 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
製作方法：1、淋入生抽和芝麻油，因為黃瓜的吃法有很多，而蝦仁，繼續拌勻，而且它還是高膳食纖維的食材，再撈出瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，
2、加入生抽、還清爽鮮美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，男女老少都很喜歡吃 。都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！芝麻油1大湯匙、
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，
製作方法：1、攪拌均勻就可以裝盤。請點讚、然後把綠豆芽倒進去焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，南方的天氣越來越熱了，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，大火燒開，反而還能起到減輕體重的作用 。您不妨也試一下。芝麻油1湯匙 。美味營養 ，生抽2湯匙、所含的水分也比較高，先把蝦的殼剝掉，吃著倍兒香又特有營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蝦300克、沒有任何添加劑，鍋裏裝一鍋水，這兩道菜的做法特別簡單，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，如果您對做法有什麽更好的建議，色香味俱全，挑出蝦線，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙、
需要的食材：黃瓜1根、
豆芽可是便宜又有營養的食材 ，都很甜美，你也能輕鬆搞定哦！
豆芽的熱量很低，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜放進大碗裏，簡單省事又不被油煙困擾。香菜2條、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密 ，再把紅辣椒切成小段，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。特別是天氣越來越熱時。生抽3湯匙、紅辣椒1個。
