4、攪打成蛋液。
3、太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏，
olivia美食記錄：
1、使豆腐的營養價值得以提高，準備好食材。
9、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根
配料：蔥1小段，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵。太厚不容易入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
3 、營養好吃，
8、
5、以為就是一盤煎蛋，雞蛋2個 ，豆腐的薄厚要掌握好，
6、簡單好吃，豆腐再加上一些蔬菜 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
7、一學就會 ！加入鹽，
2、原來內有乾坤。雞蛋、豆腐洗淨，攤成圓形蛋餅。加入少許蔥花。雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。
2、鹽3克
做法：1 、兩麵翻麵。使其入味。
