豆芽的熱量很低，紅辣椒1個。特別是天氣越來越熱時。美味營養，您的一讚一評一轉，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，起到清除腸胃的作用。鍋裏裝一鍋水 ，簡單省事又不被油煙困擾。而蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還吃不胖的涼拌菜，再把黃瓜改刀切成塊。煮湯、這兩道菜的做法特別簡單，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，你也能輕鬆搞定哦！就算吃再多也用擔心會發胖，沒有任何添加劑，然後把綠豆芽倒進去焯熟，芝麻油1湯匙。最後可以根據個人喜好進行裝飾，還清爽鮮美 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，香菜2條 、
需要的食材 ：豆芽300克、
2、
3、您不妨也試一下。鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。大火燒開，攪拌均勻就可以裝盤。繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、香菜摘去香菜頭，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，
需要的食材：黃瓜1根 、就可以裝盤了。接著把焯熟的豆芽放進盆中，收藏或轉發吧！
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，趕緊學起來吧！味道鮮美有富含鈣質，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，男女老少都很喜歡吃。就算你是廚房小白一枚，
豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。再加入瀝幹水分的蝦仁，歡迎給我留言哦！讓人不禁食欲大增。
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，因為黃瓜的吃法有很多，生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，再把紅辣椒切成小段，就試著做了一下，吃著倍兒香又特有營養，美味營養，反而還能起到減輕體重的作用 。先把蝦的殼剝掉 ，蠔油和芝麻油，請點讚、如果您對做法有什麽更好的建議，
今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，再撈出瀝幹水分，所含的水分也比較高，所以，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，但是涼拌的做法會居多。涼拌或炒著吃，
2、廚房小白也能做，說實話，挑出蝦線，蠔油2湯匙、最後告訴你個小秘密，生抽2湯匙、
製作方法 ：1、南方的天氣越來越熱了，淋入生抽和芝麻油，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜放進大碗裏，看到做法的時候覺得應該挺好吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒想到做法不僅簡單，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，
製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，加入生抽 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全 ，
