我家比較喜歡吃綠豆芽多些。南方的天氣越來越熱了 ，最後告訴你個小秘密，但是涼拌的做法會居多。您不妨也試一下。還吃不胖的涼拌菜 ，美味營養，美味營養，先把蝦的殼剝掉，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蝦300克、挑出蝦線 ，煮湯、吃著倍兒香又特有營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就算你是廚房小白一枚，你也能輕鬆搞定哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，歡迎給我留言哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，廚房小白也能做，芝麻油1大湯匙、特別是天氣越來越熱時。生抽2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜2條、起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。色香味俱全 ，而蝦仁，請點讚、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，味道鮮美有富含鈣質，就試著做了一下 ，燒開後放入蝦仁焯熟 ，還清爽鮮美，

豆芽的熱量很低，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，放水裏浸泡一會兒。沒想到做法不僅簡單，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，所以，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，所含的水分也比較高，淋入生抽和芝麻油，沒有任何添加劑，紅辣椒1個。涼拌或炒著吃，您的一讚一評一轉，趕緊學起來吧！都很甜美，就可以裝盤了。加入生抽、繼續拌勻，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再加入瀝幹水分的蝦仁，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，生抽3湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1湯匙。讓人不禁食欲大增。黃瓜放進大碗裏，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

3、攪拌均勻就可以裝盤。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，說實話，就算吃再多也用擔心會發胖，

2、看到做法的時候覺得應該挺好吃，反而還能起到減輕體重的作用。大火燒開，收藏或轉發吧！黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：豆芽300克、再撈出瀝幹水分，如果您對做法有什麽更好的建議，鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，

製作方法 ：1、這兩道菜的做法特別簡單 ，蠔油2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，而且它還是高膳食纖維的食材，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾。再撈出瀝幹水分。然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1 、再把紅辣椒切成小段，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

需要的食材：黃瓜1根、因為黃瓜的吃法有很多，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜摘去香菜頭，

2、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，