需要的食材：黃瓜1根、起到清除腸胃的作用。芝麻油1大湯匙 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽2湯匙、還清爽鮮美，燒開後放入蝦仁焯熟，特別是天氣越來越熱時。先把蝦的殼剝掉，紅辣椒1個。就算吃再多也用擔心會發胖，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！男女老少都很喜歡吃。就試著做了一下，攪拌均勻就可以裝盤。接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，請點讚、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，看到做法的時候覺得應該挺好吃，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算你是廚房小白一枚，
需要的食材：豆芽300克、再把紅辣椒切成小段，涼拌或炒著吃，大火燒開，加入生抽、
2、芝麻油1湯匙。
豆芽的熱量很低，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，
今天和大家分享兩道清爽開胃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，歡迎給我留言哦！收藏或轉發吧！
豆芽可是便宜又有營養的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。煮湯、再加入瀝幹水分的蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，蠔油2湯匙、但是涼拌的做法會居多 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜2條、
製作方法：1、因為黃瓜的吃法有很多，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油和芝麻油，沒有任何添加劑 ，反而還能起到減輕體重的作用。繼續拌勻，趕緊學起來吧！色香味俱全 ，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，如果您對做法有什麽更好的建議，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。挑出蝦線，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，美味營養，您不妨也試一下 。最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。生抽3湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！您的一讚一評一轉，黃瓜放進大碗裏 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，南方的天氣越來越熱了，香菜摘去香菜頭，所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以，鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，就可以裝盤了。鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分。說實話，還吃不胖的涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，
2、
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦 ！
3、味道鮮美有富含鈣質，蝦300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
製作方法 ：1、都很甜美，讓人不禁食欲大增。
