原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐洗淨，兩麵翻麵。
3、
2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入鹽，準備好食材。
7、
4、加入少許蔥花。一學就會！兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜。
5、攪打成蛋液。營養好吃，雞蛋2個，以為就是一盤煎蛋，攤成圓形蛋餅。鹽3克
做法：1、
2、秋葵2根
配料：蔥1小段，
剛開始看見這道菜的時候，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱，簡單好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
6、將剩餘蛋液倒入豆腐中，
9、倒入食用油燒至五成熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。沒做過的可以試試了。
8、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵，太薄容易碎掉，原來內有乾坤。雞蛋與豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分鍾 ，再放入秋葵 。
olivia美食記錄：
1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
3、
