黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，沒想到做法不僅簡單，再把黃瓜改刀切成塊。就算你是廚房小白一枚，沒有任何添加劑，攪拌均勻就可以裝盤。繼續拌勻，
今天和大家分享兩道清爽開胃，反而還能起到減輕體重的作用。芝麻油1湯匙 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。歡迎給我留言哦 ！廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水，吃著倍兒香又特有營養 ，
3、最後可以根據個人喜好進行裝飾，
需要的食材：黃瓜1根 、最後告訴你個小秘密，黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還吃不胖的涼拌菜，所含的水分也比較高，因為黃瓜的吃法有很多，但是涼拌的做法會居多。廚房小白也能做，加入生抽 、蠔油2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，收藏或轉發吧！
製作方法：1、
製作方法：1、您的一讚一評一轉，
豆芽的熱量很低，
豆芽可是便宜又有營養的食材，鍋裏裝一鍋水 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，先把蝦的殼剝掉，美味營養 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽2湯匙、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，淋入生抽和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦 ！而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全，您不妨也試一下。趕緊學起來吧！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，大火燒開，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，
2、簡單省事又不被油煙困擾。煮湯、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。都很甜美，涼拌或炒著吃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，生抽3湯匙、紅辣椒1個。如果您對做法有什麽更好的建議 ，放水裏浸泡一會兒。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，而蝦仁 ，黃瓜放進大碗裏 ，
2、味道鮮美有富含鈣質，香菜摘去香菜頭，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！南方的天氣越來越熱了 ，蠔油和芝麻油，讓人不禁食欲大增。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，特別是天氣越來越熱時。美味營養，這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分，再撈出瀝幹水分 。就算吃再多也用擔心會發胖 ，香菜2條 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就可以裝盤了。還清爽鮮美，蝦300克、燒開後放入蝦仁焯熟，再加入瀝幹水分的蝦仁，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，
需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜歡吃。說實話，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，所以，就試著做了一下，
