配料：蔥1小段，加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
3、
9、以為就是一盤煎蛋，
2、
2、簡單好吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高，
6 、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，
5、倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜 。一學就會 ！攪打成蛋液。平底鍋加熱，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克
做法：1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，營養好吃，豆腐洗淨，雞蛋與豆腐同吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，兩麵翻麵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋2個，太薄容易碎掉，加入少許蔥花。
8、放入豆腐浸泡5分鍾 ，原來內有乾坤。
3、切薄片。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐的薄厚要掌握好，成型後翻麵，
olivia美食記錄：
1、雞蛋和豆腐是絕配，攤成圓形蛋餅。兩麵熟透即可 。雞蛋、
4 、太厚不容易入味。
7、
