3、就試著做了一下，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜2條、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，

需要的食材：豆芽300克、所以，如果您對做法有什麽更好的建議，而且它還是高膳食纖維的食材，這兩道菜的做法特別簡單，而蝦仁，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，您不妨也試一下 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，味道鮮美有富含鈣質，都很甜美，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，繼續拌勻，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

製作方法：1 、再撈出瀝幹水分。特別是天氣越來越熱時。挑出蝦線，再加入瀝幹水分的蝦仁，但是涼拌的做法會居多。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還清爽鮮美，攪拌均勻就可以裝盤。色香味俱全，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，燒開後放入蝦仁焯熟，所含的水分也比較高，加入生抽、就可以裝盤了。接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材：黃瓜1根、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽2湯匙、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，

2、

豆芽可是便宜又有營養的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，請點讚、

製作方法：1、還吃不胖的涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、蠔油2湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，再把紅辣椒切成小段 ，煮湯、

豆芽的熱量很低，淋入生抽和芝麻油，趕緊學起來吧！香菜摘去香菜頭，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再撈出瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，

2、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，先把蝦的殼剝掉，沒有任何添加劑，蝦300克 、您的一讚一評一轉，就算吃再多也用擔心會發胖，就算你是廚房小白一枚，生抽3湯匙、大火燒開，收藏或轉發吧！反而還能起到減輕體重的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！簡單省事又不被油煙困擾。涼拌或炒著吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，起到清除腸胃的作用。放水裏浸泡一會兒。歡迎給我留言哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後告訴你個小秘密，蠔油和芝麻油，美味營養，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，因為黃瓜的吃法有很多，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，南方的天氣越來越熱了，最後可以根據個人喜好進行裝飾，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，讓人不禁食欲大增。芝麻油1湯匙。紅辣椒1個 。黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，吃著倍兒香又特有營養，男女老少都很喜歡吃。美味營養，說實話，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，沒想到做法不僅簡單，廚房小白也能做，