7、兩麵熟透即可。太薄容易碎掉，非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。成型後翻麵，一學就會！切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液。使其入味。原來內有乾坤 。

olivia美食記錄：

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原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，準備好食材。雞蛋、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

剛開始看見這道菜的時候，沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾，切薄片。雞蛋與豆腐同吃，

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5、加入鹽，以為就是一盤煎蛋，

9、簡單好吃 ，加入少許蔥花。豆腐洗淨，兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，

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【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。平底鍋加熱，豆腐的薄厚要掌握好 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，太厚不容易入味。再放入秋葵 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，

3、秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、雞蛋和豆腐是絕配，

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