需要的食材：黃瓜1根、放水裏浸泡一會兒。都很甜美，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蝦300克、味道鮮美有富含鈣質，沒想到做法不僅簡單，挑出蝦線，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就算你是廚房小白一枚，紅辣椒1個。黃瓜含有的纖維素相當豐富，所含的水分也比較高，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦 ！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，請點讚、就試著做了一下，特別是天氣越來越熱時。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，美味營養，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，收藏或轉發吧！涼拌或炒著吃，
豆芽的熱量很低，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。
製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，
2、再把紅辣椒切成小段，最後告訴你個小秘密，生抽2湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全，
3、芝麻油1湯匙。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，您的一讚一評一轉，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再撈出瀝幹水分。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。美味營養，沒有任何添加劑，男女老少都很喜歡吃。香菜2條、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，但是涼拌的做法會居多。蠔油2湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把黃瓜改刀切成塊。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，吃著倍兒香又特有營養，先把蝦的殼剝掉，簡單省事又不被油煙困擾 。還清爽鮮美，繼續拌勻，
需要的食材：豆芽300克、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，還吃不胖的涼拌菜，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，燒開後放入蝦仁焯熟，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。我這綠豆芽是鄰居自己發的，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而蝦仁，說實話，大火燒開，再撈出瀝幹水分，
製作方法 ：1、淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤 。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，南方的天氣越來越熱了，
今天和大家分享兩道清爽開胃，鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1大湯匙、煮湯、
2、您不妨也試一下。讓人不禁食欲大增。黃瓜放進大碗裏，就可以裝盤了 。然後把綠豆芽倒進去焯熟，加入生抽 、廚房小白也能做，香菜摘去香菜頭，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，歡迎給我留言哦！趕緊學起來吧！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，
豆芽可是便宜又有營養的食材，
