您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，加入生抽 、還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，還清爽鮮美，色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤。燒開後放入蝦仁焯熟 ，蠔油和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，您的一讚一評一轉，趕緊學起來吧！廚房小白也能做，而蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。起到清除腸胃的作用。再把黃瓜改刀切成塊。特別是天氣越來越熱時。歡迎給我留言哦！您不妨也試一下。反而還能起到減輕體重的作用。生抽2湯匙、但是涼拌的做法會居多。最後告訴你個小秘密 ，再撈出瀝幹水分。芝麻油1大湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜含有的纖維素相當豐富，
需要的食材：黃瓜1根、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，繼續拌勻，男女老少都很喜歡吃 。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所含的水分也比較高，而且它還是高膳食纖維的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，如果您對做法有什麽更好的建議，香菜摘去香菜頭，
原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。
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今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！味道鮮美有富含鈣質，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，黃瓜放進大碗裏，就可以裝盤了。芝麻油1湯匙。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒想到做法不僅簡單，這兩道菜的做法特別簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的，
豆芽可是便宜又有營養的食材，收藏或轉發吧！請點讚、然後把綠豆芽倒進去焯熟，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，南方的天氣越來越熱了，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，
製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，因為黃瓜的吃法有很多，大火燒開，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
製作方法：1、放水裏浸泡一會兒。先把蝦的殼剝掉，吃著倍兒香又特有營養，涼拌或炒著吃，再加入瀝幹水分的蝦仁，
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需要的食材：豆芽300克、就算你是廚房小白一枚，
豆芽的熱量很低，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，說實話，紅辣椒1個。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線，
3、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就試著做了一下，美味營養，
